Völgyikút Wellness - Spinning

2016. októberétől Kramli Katalin, SpinRacing kerékpárfitness oktató vár mindenkit, aki szeretne egy jó hangulatú, csoportos, kerékpáros edzéssel pozitív energiát vinni a mindennapokba!

A SpinRacing bárki számára könnyedén elvégezhető mozgásforma. Nem igényel különösebb erőt, ügyességet vagy sportmúltat. Kíméli az ízületeket, életkortól és nemtől függetlenül bárki bármikor elkezdheti. Javítja az erőnlétet, állóképességet. Stresszoldó és kiváló kiegészítője akár a fogyókúrának is. A teljes testet dolgoztatjuk, hiszen sok – a felsőtestet, karokat is igénybe vevő gyakorlattal is találkozni fogsz, nemcsak a lábakon van a hangsúly!


Én magam a mindennapi munkám mellett találtam rá erre a mozgásformára, megszerettem, az életem részévé vált. Ennek a mozgásnak köszönhetem azt is, hogy a Balatont egy nap alatt több évben egymás után körbe tekerhettem - kitartóvá tett, 206 km-n is. Persze, mindehhez mosolyogva, sok-sok zene hallgatásával értem el, változatos feladatokkal, rengeteg pedálfordulattal.

Találkozzunk minél többször a teremben! Tekerjünk együtt!

Amit semmiképpen ne hagyj otthon:
• törölköző, mert izzadni fogsz :-)
• innivaló, mert pótolni kell a folyadékot :-)
• egy pár cipő, lehetőleg keményebb talpú vagy esetleg klipszes, mert rengeteget tekerünk :-)

Órarend